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南市議員選戰 國民黨徵召3人
中國時報【洪榮志╱台南報導】
國民黨下屆台南市議員選舉已提名18人，但因多個選區仍有空間，黨中央近日決定徵召黃俊勝、江國銘、李鎮國等3人，分別參選第5、第11、第7等3個選區的市議員選舉，希望增加席次，強化整體問政戰力。
國民黨台南市黨部主委謝龍介2日在市議會舉行記者會，正式介紹3人與市民見面尋求支持，國民黨台南市長參選人高思博、尋求連任的國民黨台南市議員蔡育輝也都出席力挺。
謝龍介表示，此次徵召參選的同志在基層服務經驗紮實，所有市議員參選人都會與市長參選人高思博採聯合競選方式，腳步一致、目標一致，拚市長高票當選、議員全壘打。目前民進黨四分五裂，這是20餘年來國民黨在台南離執政最近的一次，國民黨要重新走入群眾，與大家呼吸同樣的空氣，他有信心年底國民黨會贏回選民的信任。
高思博也說，國民黨是一個負責任的政黨，在各地推出優秀參選人為民服務與群眾打拚，未來他也會盡心盡力為3人輔選，爭取市民認同贏取勝選。
台南市議會應選57席，目前有53席，國民黨占15席。下屆市議員選舉國民黨提名18人，徵召3人，合計21人。
被徵名參選新化、善化、新市、安定、山上等第5選區的62歲黃俊勝，曾任合併前的新化鎮鎮民代表、是現任台南市議員林全忠服務處主任。由於林全忠放棄連任，國民黨考量該選區的選民結構後，認為仍有參選空間，因此徵召黃俊勝，力保國民黨在該選區的席次。
參選歸仁、仁德、關廟、龍崎等第11選區的36歲江國銘，原為無黨籍政治素人，因長期投入社區營造工作，獲徵召披上國民黨戰袍出征。
投入第7選區永康區的53歲李鎮國，已連任4屆永康區復興里長，也是眷村故事咖啡館執行長，國民黨永康區現任議員李坤煌不再參選，國民黨為力保該區席次，除已提名林燕祝外，又徵召李鎮國。
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【早安健康／Vitabox維他盒子】中秋節雖是家人朋友團圓的節日，不過烤肉所帶來的熱量也是讓人避之唯恐不及，每次中秋過完，臉就圓一圈。其實只要做對以下幾件事情，也是可以開開心心烤肉，但肥肉不上身！
烤肉4原則肥肉不上身
1. 避免使用烤肉醬調味
烤肉醬、沙茶醬是烤肉必備，其實烤肉的食材熱量並不會太高，真正讓烤肉肥胖的是這些醬料。烤肉醬100g就高達200多卡，如果一次烤肉下來，會多攝取好幾百卡的熱量。如果將烤肉醬替換為鹽巴與黑胡椒，或是其他調味料，則可減少熱量攝取。
2. 改喝無糖飲料
飲料跟烤肉醬一樣，都是烤肉時不注意時，就會多攝取到的熱量，常常吃肉太口乾舌燥，就會搭配汽水等糖分高的飲料。其實，這些高糖份飲料，容易讓自己越喝越口渴。營養師建議如果朋友們烤肉沒有準備無糖飲料，就自己毛遂自薦帶幾瓶過去吧！無糖綠茶不僅解渴，更能夠減少300-400卡多餘的熱量攝取，可說是一舉兩得！
3. 少吃加工食品，多吃海鮮、蔬菜等原型食物
香腸、甜不辣、丸子等加工食品烤物，營養價值低且熱量高，平日飲食就要注意少攝取，長期食用更有致癌風險。雖然說一天的烤肉不會有太大影響，還是建議要吃原型食物，才能讓身體攝取到營養成分高的食物，同時不帶來多餘熱量。
4. 避免月餅、蛋黃酥等高熱量甜食
中秋過節，不免俗地長輩朋友都會準備月餅或蛋黃酥等甜食應景。一顆月餅的熱量可高達300-500卡，建議在食用前，一定要注意營養標示，如果真的耐不住誘惑，可以吃一兩口應景即可。月餅不僅熱量高，也會影響消化，往往吃了一兩顆，其實就超出一餐的建議熱量了，還是盡量避免食用較好。
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作者簡介：Vitabox 團隊由創業家、資深藥師、專業營養師組成，專注打造全天然萃取營養專科配方。期望透過最安心有效的營養補充品與創新科技服務結合，解決既有存在的問題：總是忘記吃、吃了沒成效、不知道吃什麼及不透明的認證檢驗。
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文章來自: https://tw.news.yahoo.com/%E6%9C%88%E5%85%92%E5%9C%93%E5%9C%93%E6%88%91%E4%B8%8D%E5%9C%93-%E7%83%A4%
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